Tag: หกล้ม

ใกล้เฒ่า! กรมควบคุมโรค ชวนวัยทำงาน 50-59 ปี เตรียมพร้อมก่อนเข้าสู่วัยสูงอายุ “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” ลดเสี่ยงพลัดตกหกล้ม พบสถิติมีผู้ป่วยเกือบ 5 แสนราย/ปี เสียชีวิต 1.5 พันคน/ปี

สรุปประเด็นข่าว : • ประเทศไทยเข้าสู่สังคมสูงอายุระดับสมบูรณ์ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2565 มีผู้สูงอายุมากกว่า 14 ล้านคน • ผู้สูงอายุประมาณ 1 ใน 3 มีประสบการณ์หกล้มในแต่ละปี ส่งผลให้มีผู้ป่วยนอกเกือบ 400,000 รายต่อปี และผู้ป่วยในประมาณ 80,000 รายต่อปี • ภาครัฐต้องใช้งบประมาณกว่า 2,700 ล้านบาทต่อปีในการดูแลรักษาผู้สูงอายุที่บาดเจ็บจากการหกล้ม •…

รัฐบาลแนะผู้สูงอายุเปลี่ยนพฤติกรรมเนือยนิ่ง เดินวันละ 5,000 ก้าว ป้องกันการหกล้ม-เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

31 พ.ค. 67 – นายคารม พลพรกลาง รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า รัฐบาลห่วงใยปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือวันละ 30 นาที พร้อมทั้งส่งเสริมให้มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเนือยนิ่งด้วยการเดินให้ได้อย่างน้อยวันละ 5,000 ก้าว เพื่อป้องกันการหกล้ม เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ทรงตัวดีขึ้น และหากมีการเดินเพิ่มมากขึ้น วันละ 7,000 – 10,000 ก้าว…