วิจัยเผย! นอนไม่ใส่เสื้อผ้า ส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเครียด-ผิวแข็งแรง
วิจัยเผย! นอนไม่ใส่เสื้อผ้า ส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเครียด-ผิวแข็งแรง ช่วยทำให้อุณหภูมิร่างกายนั้นเป็นปกติ เหมือนได้ปลดปล่อยร่างกาย นอนสบายมากขึ้น เพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโตซิน คลายความเครียด หรือกระชับความสัมพันธ์ของคู่รัก สำนักข่าว Dailymail ของอังกฤษนำเสนอข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิการนอนแห่งชาติในสหรัฐฯ ที่กล่าวว่า การนอนโดยปล่อยให้ร่างกายเปลือยเปล่า ไม่สวมเสื้อผ้าแม้แต่ชิ้นเดียว จะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเอง ช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเป็นปกติ ทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้นในยามค่ำคืน เพราะโดยธรรมชาติอุณหภูมิของร่างกายจะเย็นลงเมื่อตอนเราหลับ แต่จะค่อยๆอุ่นขึ้นเมื่อใกล้ถึงเวลาตื่นนอน นอนแก้ผ้า ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร 1. การนอนหลับสนิท เป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดี…
