แพทย์เตือนประชาชนช่วงหยุด – ทำงาน อยู่บ้าน ระวังเสี่ยงเป็น ‘โรคอ้วนลงพุง’
แพทย์เตือนประชาชนช่วงหยุด – ทำงาน อยู่บ้าน ระวังเสี่ยงเป็น ‘โรคอ้วนลงพุง’ แพทย์แนะช่วงหยุดอยู่บ้าน ต้องควบคุมพฤติกรรมตนเองควบคุมอาหารให้ดี หากกินเยอะ ไม่ออกกำลังกาย เสี่ยงเป็นโรคแทรกซ้อนในภาวะลงพุง กรมการแพทย์ แนะประชาชนในช่วงหยุดอยู่บ้าน หรือทำงานที่บ้าน ควบคุมพฤติกรรมตนเองเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่เกินความต้องการของร่างกาย หมั่นออกกำลังกาย ขยับแขนขยับขาอย่างสม่ำเสมอ ลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอ้วนลงพุงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆได้ สิ่งสำคัญ เพราะหากเราเลือกรับประทานอาหารอย่างไม่ระมัดระวังเกินความจำเป็นที่ร่างกายต้องการและ ขาดการออกกำลังกาย หรือขยับร่างกายน้อย จะทำให้ร่างกายมีภาวะไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย และยังเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดโรคต่างๆโดยเฉพาะโรคอ้วนลงพุง ซึ่งมีการสะสมไขมันที่บริเวณช่องท้อง…
