การบริโภคผักและผลไม้หลากสี ให้ได้ 400 กรัม ต่อวัน ส่งผลดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์อย่างไร ? มาดูกันเลย!!
การบริโภคผักและผลไม้หลากสี ให้ได้ 400 กรัม ต่อวัน ส่งผลดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์อย่างไร ? มาดูกันเลย!! องค์การอนามัยโลกคาดประมาณว่า การเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งของประชากรโลกกว่า 5.2 ล้านคน เป็นผลมาจากการบริโภคผักและผลไม้ไม่เพียงพอ (WHO แนะนำให้กินผักและผลไม้วันละ 400 กรัมต่อวัน) ด้วยเหตุนี้ สหประชาชาติจึงประกาศให้ปี 2564 เป็น “ปีแห่งการบริโภคผักและผลไม้สากล” หรือ “International Year of…
