กรมอนามัย แนะนำ ประชาชนกักตัวอย่างไรให้สุขภาพดี กินครบ5หมู่ ปรุงสุกใหม่ ออกกำลังกาย และไม่ควรกินอาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง ในปริมาณที่มาก
กรมอนามัย แนะนำ ประชาชนกักตัวอย่างไรให้สุขภาพดี กินครบ5หมู่ ปรุงสุกใหม่ ออกกำลังกาย และไม่ควรกินอาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง ในปริมาณที่มาก (17 เม.ย.) นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เผยว่า ประชาชนที่กักตัว 14 วัน ควรหากิจกรรมที่ส่งเสริมต่อการสร้างสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกายอยู่กับบ้าน และควรทำความสะอาดอุปกรณ์ทั้งก่อนและหลังใช้ หากไม่มีอุปกรณ์หรือสถานที่ อาจเลือกการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาก เช่น การเดินเร็วรอบ ๆ บ้าน…
