{"id":8286,"date":"2019-08-23T17:58:30","date_gmt":"2019-08-23T10:58:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cm108.com\/w\/?p=8286"},"modified":"2019-08-23T17:58:30","modified_gmt":"2019-08-23T10:58:30","slug":"%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%98","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cm108.com\/w\/?p=8286","title":{"rendered":"\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e34\u0e17\u0e23\u0e23\u0e28\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\/\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19 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Food&amp; Lifestyle \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e02\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21<br \/>\n\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e13 \u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e25\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e32 \u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e41\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15<\/h5>\n<h5>\u00a0 \u00a0 \u00a0\u0e19\u0e32\u0e22\u0e28\u0e38\u0e20\u0e0a\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e2d\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e27\u0e23\u0e23\u0e13 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e1e\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 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\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e21\u0e27\u0e07\u0e28\u0e32\u0e19\u0e38\u0e27\u0e07\u0e28\u0e4c\u0e17\u0e38\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e44\u0e1b<\/h5>\n<h5><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sv1.picz.in.th\/images\/2019\/08\/24\/Zxynrf.jpg\" alt=\"Zxynrf.jpg\" border=\"0\" \/><\/h5>\n<h5>\u00a0 \u00a0 \u00a0\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e19\u0e34\u0e17\u0e23\u0e23\u0e28\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34\u0e2f \u0e1b\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 3 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\u0e21\u0e32\u0e08\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 8 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48<\/h5>\n<h5>1. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e0d\u0e32\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e08\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e21\u0e19\u0e17\u0e23\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e28\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e2f \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e33\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e22\u0e22\u0e28\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e08\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e34\u0e23\u0e32\u0e0a \u0e2a\u0e22\u0e32\u0e21\u0e21\u0e01\u0e38\u0e0e\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e01\u0e38\u0e21\u0e32\u0e23(\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e02\u0e15 6 )<\/h5>\n<h5>2. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e02\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e01\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e18\u0e32\u0e23\u0e32 (\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e01\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19)<\/h5>\n<h5>3. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34\u0e2f (\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e33\u0e1a\u0e25\u0e01\u0e37\u0e49\u0e14\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e07)<\/h5>\n<h5>4. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e42\u0e23\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e15\u0e23\u0e30\u0e40\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e14\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 (\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)<\/h5>\n<h5>5. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 (\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 16)<\/h5>\n<h5>6. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e15\u0e33\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e40\u0e2a\u0e14\u0e47\u0e08\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e01\u0e47\u0e14\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 (\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)<\/h5>\n<h5>7. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e16\u0e19\u0e19\u0e27\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d 4 \u0e15\u0e33\u0e1a\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e4b\u0e2d\u0e22<br \/>\n(\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48 10)<\/h5>\n<h5>8. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25 (\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e21\u0e07\u0e04\u0e25\u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e32)<\/h5>\n<h5>\u00a0 \u00a0 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\u00a0\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e19\u0e34\u0e17\u0e23\u0e23\u0e28\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e14\u0e33\u0e23\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\/\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19 (Best Practice)\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 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