กดจุดแก้หลับใน! กรมการแพทย์แผนไทย แนะกดจุด 5 จุด คลายง่วง ป้องกันการหลับใน

3146

กดจุดแก้หลับใน! กรมการแพทย์แผนไทย แนะกดจุด 5 จุด คลายง่วง ป้องกันการหลับใน

     กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำการกดจุด 5 จุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว คลายง่วง ลดอุบัติเหตุที่จะเกิดบนท้องถนนช่วงเดินทางไกลได้ ซึ่งมีวิธีการกดเพียง 5 จุด กด 5 – 10 ครั้งต่อจุด ดังนี้

จุดที่ 1 ใช้นิ้วชี้กดกึ่งกลางระหว่างคิ้วทั้งสองข้าง ค้างไว้ 30 วินาที

จุดที่ 2 ใช้นิ้วชี้กดบริเวณร่องใต้จมูก ค้างไว้ 30 วินาที จุดนี้สำคัญที่สุดสามารถใช้ปลุกผู้ที่หมดสติให้ฟื้นได้

จุดที่ 3 ใช้นิ้วคลึงบริเวณห่างจากหางตาประมาณ 2 – 3 เซนติเมตร ทั้งซ้ายและขวา

จุดที่ 4 ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองมือ กดบริเวณท้ายทอยทั้งสองข้าง

จุดที่ 5 ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของมือข้างขวา นวดตามแนวบ่าข้างซ้าย ทำสลับทั้งสองข้าง

นอกจากการกด 5 จุดดังกล่าวแล้ว ขอฝากเตือนประชาชนให้หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพก่อนเดินทางไกล รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก่อนเดินทางไกล และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด

กดจุดแก้หลับใน

เพิ่มเติมดูได้ที่เพจจังหวัดเชียงใหม่

ติดตามเว็บไซต์ CM108 ประจำจะไม่พลาดข่าวสาร