พอดีเพิ่งมาอยู่เชียงใหม่อ่ะค่ะ ทุกวันเพื่อนๆก็พาไปกินทั้งหมูกะทะ หมูจุ่ม กินเหล้า เฮฮา ปาร์ตี้ตลอด
มาดูตัวเองอีกที กางเกงใส่ไม่ได้เลย กลุ้มใจมาก ใครพอจะรู้ที่นวดสลายไขมันที่ดีดีบ้างคะ คือไม่สามารถออก
กำลังกายได้อ่ะค่ะ ข้อเท้าเคล็ด และพยายามไม่กินเยอะแล้ว แต่ลดไม่ได้สักที ตอนนี้กลุ้มใจมากค่ะ

ถ้างั้นแก้ที่พฤติกรรมการรับประทานก่อนเลยค่ะ ถ้ายังคงออกกำลังกายไม่ได้ก็ขอให้ลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน เลิกมื้อดึก เปลี่ยนเป็นมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้งดีกว่า แล้วควรรับประทานผักให้มากขึ้นอีกสองเท่าค่ะ ถ้าเป็นไปได้งดมื้อเย็นหนักๆไปเลยค่ะ

:080402cool_prv: :banana: ทานสลายไขมัน NURiss สิคะกล่องมี 60เม็ดอะค่ะ ทานก่อนนอนคืนละ 1 เม็ดแล้วงอทานข้าวเย็น ทานใด้แต่อาหารห้ามข้าว หวังว่าสัก 2 กล่อง แล้วจาเบาตัวขึ้นค่ะ กล่องประมาร 500 กว่าอะค่ะ แต่ไม่โทรม ไม่เพลีย ไม่โยโย่ ลองดูๆๆๆ หนูทานอยู่ 2 กล่องลดใด้ 4-5 โลอะ

การนวดสลายไขมันเป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุนะคะ ถ้าคุณข้อเท้าเคล็ดไม่สามารถออกกำลังกายได้ มันก็มีวิธีอื่นที่จะช่วยในการลดความอ้วนได้นะคะ แต่ไม่ใช่การใช้ยาแน่นอนคะ สาเหตุของความอ้วนเกิดจากร่างกายขาดกรดอะมิโนแอซิด ซึ่งต้องได้รับจากสารอาหารประเภทโปรตีนนะคะ แต่ถ้าคุณหิวอันเนื่องมาจากร่างกายขาดกรดอะมิโนแอซิดละก็ต่อมใต้สมองจะสั่งการให้ปากอยากกินนู่นกินนี่ แต่ถ้าเราไม่เลือกรับประทานก็จะเกิดปัญหาอ้วนได้อย่างแน่นอนคะ ซึ่งในเวลาที่เราหิวมากๆ เราไม่สนใจอาหารที่เรากินไปหรอกคะ ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหน ใช่มั๊ยคะ
ถ้าคุณอยากทราบวิธีลดความอ้วน โดยไม่ต้องกินยา ไม่อดข้าว อดน้ำ แต่ก็ไม่ใช่กินไปเรื่อยเปื่อยนะคะ คุณปรึกษาดิฉันได้ที่ maew_002@hotmail.com หรือจะออนเอ็มคุยกันก็ได้นะคะ ไม่คิดค่าบริการคะ คือว่าอยากช่วย แต่จะให้พิมพ์ยาวกว่านี้คงไม่ไหวนะคะ

Vichy ผลิตภัณฑ์นวดสลายไขมันค่ะ ซึบซาบเร็ว ถ้าคุณเป็นคนขี้เกียจนวดเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เลยค่ะ เพราะดิฉันเองใช้อยู่แต่ขี้เกียจนวด แค่ถูๆนวดนิดหน่อย เนื้อครีมซึบเร็วแบบว่าเร็วมากๆ ผิวจะเนียนมากๆ ดียิ่งกว่าใช้โลชั่นทาผิวอีก จะเห็นผลภายในเดือนเดียวค่ะ น้องดิฉันเป็นคนขายเอง ตอนแรกไม่กล้าใช้กลัวไม่เห็นผลเพราะคิดว่าครีมนวดไขมันน่าจะเป็นแบบครีมร้อนแต่ตามจริงแล้วไม่ได้จำเป็นเลยค่ะ แล้วถ้ายิ่งมีผิวลาย ไขมันเป็นผิวเปลือกส้มทุกสัดส่วนใช้ดีแน่นอนเพราะดิฉันเองขา ต้นขา สะโพก และก้นใหญ่มากเป็นกรรมพันธุ์ค่ะโทรถามได้เลยค่ะ ไม่มีการหลอกลวง หรือว่าบังคับให้ซื้อใช้ค่ะ ติดต่อคุณ สุภาภรณ์ผู้ขายผลิตภัณฑ์วิชชี่(อย่างเดียว) โดยตรงได้เลยค่ะ080-6078575 หรือเมลส์มาที่ netherland_dutch@hotmail.com

เคยไปนวดตรงร้านเสริมสวยใกล้ๆ กับโรงแรมฮอลิเดย์อินหนองหอย ก่อนถึงสามแยกขนส่ง
ที่มีรับต่อผมด้วย ลดลงไป 2 นิ้ว ครั้งละ 800 เป็นปีแล้วนะ
เจ็บชมัด แล้วก็กลับขึ้นมาเหมือนเดิม

เคยไปร้านปารมี ที่แถว ๆ หนองหอย อ่ะค่ะ ก็ลดได้ 2นิ้ว แล้วก็ไม่แพงด้วย เค้าบริการเช็คเปอร์เซนต์ไขมันให้ฟรีด้วย เจ้าของร้านใจดีมากเลย ลองดูที่ www.paramee-cm.com ละกัน